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1.
<正> 本操共十节,适用于小学低年级。每节均为四个八拍,可配以节奏明快的儿童乐曲。全套操注意选择发展上肢、下肢、头颈和躯干各部位上下左右前后不同的交替动作,进行合理搭配和组合。在操的名称上进行了一些变动,如把常用的“头部运动”,“上肢运动”、“体侧运动”等,改为“头臂运动”、“臂肩运动”、“肩胸运动”等等,前一个字为主要活动部位,第二个字为辅助活动部位。在整套操中都由队形的变化贯穿,新颖活泼。全操平均心率为120.5次/分。操后5分钟可以恢复到操前平均脉搏。  相似文献   
2.
中小学课间操在八十年代尤其得到了广大体育工作者的关注,在内容上出现了新的变革。具有时代特色的各种新操跨入了课间操的行列,这些给课间操的形式带来了生机。为推动课间操的发展,提高课间操的质量也起到了积极作用。然而,急风暴雨般的  相似文献   
3.
节律操     
<正>~~  相似文献   
4.
在中学,我们面对的学生都是13—18岁的青少年。他们思想敏感活跃,对有时代特色的知识接受较快,所以我们要考感到这种年龄特点,既要重视节奏、动作变化的新颖,又不能忽视对他们进行“横平竖直”的体操基本姿态教育。这种知识更新快,  相似文献   
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