初谈速滑项目训练中的调整问题

近年来有的同志在训练上有些急躁情绪,突出了强度和密度的训练,不注意调整,结果在比赛中表现不出应有的训练水平,作者针对这个问题就本人在训练工作中摸索出的一点体会,提供同志们参考.     

速滑运动员的冰期训练

如果想把无冰期获得的体能成果,更好的在冰期发挥出来,那就要以速发耐力为主、耐力为基础的抓各项均衡发展的大运动量训练。多年实践证明:突出重点项目训练的主导思想有它的最大的不足之处,即在全能选手中失去了均衡因素,年年重点但没获得成功,这也就给我们的冰期安排带来了困难。