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本大钢是以13～20岁年龄组运动员为对象拟定的。大钢依据每年、每个周期及每个阶段的各种任务,提出了训练过程的计划(具体的时间表、训练课的次数及各主要训练手段数量的分配),列举了理论课的题目,测验的标准,比赛的日程,以及被人们称道的训练手段、恢复手段和医务监督办法。对所有的教学训练组和运动技术提高组,年度训练周期都由三个部分组成:准备期(分一般身体训练阶段和专项训练阶段);比赛期(分早期和主要期);过渡期(积极性休息)。 相似文献
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