国画大师张大千的养生经

张大千(1899～1983),中国现代著名的中国画家。名权,后改作爰,号大千。生于四川省内江县。在国内外画坛享有盛誉,被徐悲鸿推誉为“五百年来一大千”;被纽约国际艺术学会选为“世界大画家”。长年旅居国外,晚年移居台北。国画大师张大千一方面画技炉火纯青,另一方面养生也颇为有     

常存正觉心 天地多乐事--古代文化名人养生之道

石天基的长寿秘诀石天基,清代著名养生家,著有《长生秘诀》。该书从养心、房事、饮食、起居、天地乐事等方面提出了自己的看法,介绍了自己的经验。养心六常存:石天基认为:“善养生者,当以德行为主,而以调养为佐。二者并行不悖,体自健而寿命自可延长。”所以他首先对“养心”提出了六个常存:常存安静心,主要是指少嗜欲。他说:“深山穷谷中人多长寿者,嗜欲少而心常安静所致也。”常存正觉心,是说要以正胜邪,譬如日色当空昏暗自明。用现在的话说就是要有觉悟。常存欢喜心,是指经常保持乐观的情绪,能随意自适。常存良善心,是要作利于人,无损于人…     

老艺术家们谈养生

由于工作的关系,我常能接触一些老艺术家,从他们的身上我感到了一种精神,一种生生不息的精神,有感于此便将他们的一些养生经验介绍给大家。     

齐白石的养生艺术

蜚声海内外的著名国画大师齐白石,作画之余坚持锻炼身体,所以年近百岁之时,仍然精力充沛,挥毫不止。通过多方考证,白石老人的养生颇为独到,归纳起来为:"养生五绝",它们是:一"七戒",二"八不",三"喝茶",四"食之有道",五"拉二胡"。     

由长寿将军引发的思考

120岁的长寿将军罗结在南北朝时代,北魏有位大将军,名叫罗结。他享年120岁。据史载,他是中国军事史上罕见的长寿将军。罗结出生于晋及十六国的代国(今山西省北部),107岁那年,太武帝命他为兵马大元帅。此时,罗结尽管已过“期颐”之年龄,但仍然身强力壮,耳聪目明,思路敏捷,精神不衰。太武帝见罗结身体如此之好,颇为惊奇,很想知道内中的奥妙。有一天,太武帝早朝结束后,特地请罗结留下,两人对酌畅谈。太武帝问“:大将军年岁几何?”罗结回答“:末将今年107岁。“”安都镇大将罗斤是卿何人?”答曰“:乃末将长子,刚过80岁生日。“”安东将军罗伊利,…