体育课中“运动量自我控制法”的运用

安排好学生的运动量,是提高体育教学质量的重要环节。一个班级50名学生,各人的形态、机能、素质、运动能力都不一样,如果对所有的学生提出相同的要求和标准,必然会造成一部分学生“吃不饱”,一部分学生“受不了”的问题。近几年来,我们采取了“分组教学”的办法,初步解决了运动量安排上“一刀切”的问题,但仍有它的局限性。如果组分得