短跨运动员赛前心理调节的研究

随着体育科学技术的进步,各种新技术、新材料、新设备的应用,田径短跨运动技术也有了突飞猛进的发展,比赛更趋紧张激烈,越来越多的教练员、运动员认识到运动员的心理状态以及赛前的心理调节已成为影响比赛成绩的重要因素,这些心理特点与优异运动成绩的获得有着密切的关系。     

探究短跨运动中伸髋的重要性与训练方法

短跨运动中较为重要的一个动作就是要做好"伸髋"这一环节。然而,在实际运动过程中,很多青少年运动员往往忽视伸髋的重要性,这使他们在短跨运动中不能完全发挥出应有的水平。因此,笔者决定从理论与实践两大方面来对如何在短跨运动中进行伸髋训练进行阐述。