保护牙齿十二法

一、实行刷牙“三三三”,即每天早、中、晚坚持刷牙三次。进食后三分钟刷牙,每次刷牙三分钟,而晚上刷牙,尤为重要。这样可以减少口腔内酸性细菌的分泌。二、刷牙时,最好用淡盐水,顺着牙缝上下刷,选用牙膏不宜经常用药物牙膏,最好是几种药物牙膏与普通