淡于主观顺其自然

就自然界的生态来讲,可以说都是平衡的,比如田野中的老鼠与蛇,整个人类的男女数量,都十分平衡。以社会上的事物而言,应该说多是合理的,是经过漫长的历史时间考验过来的,例如古代的多种宗教,都未被淘汰而存留至今。所以大哲学家黑格尔说:“凡是存在的,都是合理的;凡是合理的,都是存在的。”这就给“顺其自然”以充足的理由。一个人真正做到了顺其自然,则其人生观会有很大的转变。他必然是一个纯朴自然的人、内心宁静的人、悠然自得的人。应该说,如此的人,必然会比那许多刻意讲究养生、一心追求长寿的人活得更健康。从这种意义上说,那些对“听…     

古代文人也锻炼身体

许多人认为,古代文人都是轻视劳动的,更谈不上什么锻炼,他们总是文质彬彬的,以显示其尊严。其实,这只是一种心理定势所致,实际情况并非如此。     

走进大自然

当你仰望蔚蓝色的天空时,你很可能会发现:天空是最广阔、最深远、最纯洁、最宽容、最庄严了,此时,大自然正给你一种恩赐,那就是怡悦、舒畅的心境。当然,大地的一切也同样是十分美丽的。那秀丽的山河、湖泊、树木、花草,都给人以喜悦、舒爽甚至陶醉的体验。如你在家无聊或烦闷时,你可外出,走进大自然里,散步一会儿后,你就会有一种清新的心境。当你心境狭窄不快之时,你不妨走到海边去眺望一下大海,你会感到心胸也宽阔起来。就连我们每日晨起后,走进大自然中锻炼,也会一下子感觉神清气爽。大自然是最亲切最博爱的了,她呵护着所有的生物,包括我…     

意识健康是身体健康的根本

前几年,有一位好心者向我提醒:“疾病是想出来的,你不要觉得自己老了,以为年老体弱什么都不能干了,必须对自己说‘行’才行。意识健康是身体健康的根本呢。”当时我认为这是一种带有迷信色彩的说法,对此不以为然。但是今天,我对这些话深有所悟,认识到“自信是人的半个生命”、心理治疗的“想象练习”、“积极的暗示”、     

蜂蜜泡花生米治血小板减少症

我曾经患过血小板减少症。那时候,遇事着急上火,生气就犯病,血从鼻子里往外冒,用纱布都堵不住。求医多时未能治愈。后偶得一方,即用蜂蜜泡红皮花生米一周,然后每日清晨起床空腹嚼服。     

重碱馒头治饭后腹胀

我母亲经常饭后腹胀难受,服药无明显疗效。在严重时不敢吃饭,我就给她买点面包,让她当饭吃,比较好消化。可她即使很饿时,稍吃一点也还是觉得腹胀。一次去买面包时,一个卖早餐的人告诉我:“给她做两个重碱馒头(即做馒头时加重碱的成分),让她吃了就能消