运动员应科学地控制脂肪体重

体重成分由两部分组成：一是脂肪体重．二是骨骼、肌肉及其他非脂肪成分体重．称为瘦体重。瘦体重主要由骨骼肌组成．运动员的运动能力在相当程度上决定于骨骼肌类型和骨骼肌的收缩能力，因此．以骨骼肌为主要成分的瘦体重占总体重的比例．对运动员的运动能力有很大影响。