提高助跑的准确性

我们的跳远和三级跳远运动员年年都提高了运动成绩,从而走在世界优秀运动员的最前列.但是,他们迄今仍然存在着助跑准确性差这一缺点.捷尔——奥尔涅祥和戈利稚夫在去年的比赛季节中,脚踏板过线的错误占全部跳跃的30-50%.费多谢耶夫和加列也尔也常犯踏板过线或过早起跳的错误.利稚霍夫斯基当助跑不准确时,就会降低成绩20——30厘米.在最优秀运动员当中,助跑较准确的一些的,只有沙波鲁谱娅和波达连柯两人.至于其余的许多运动员的助跑也往往缺乏稳定的准确性.对不准确的助跑进行分析的结果表明,在训练实践中,我们没有采用有效的方法,来帮助运动员把动     

塞巴斯蒂安·科——三项世界纪录保持者

塞巴斯蒂安·科于1956年9月29日生于设菲尔德,身高1.77米,体重56公斤。800米(1′42″33),1500米(3′32″02),1英哩(3′48″95),世界纪录保持者,1978年欧洲锦标赛800米铜牌获得者。1979年欧洲杯赛800米优胜者。教练员——皮捷尔·科。历年成绩见附表。历年的成绩     

改进高等体育院校的教学过程

现在苏联明确规定高等教育的发展途径。高校各专业均有详尽的说明。社会对未来专家提出的知识和技能的要求更明确了。要进一步提高基础科学的作用,改进各类专家的培养方法。所有这一切导致改进教学内容。但是苏联高等和中等专业教育部长弗·叶留金在讲话中指出:仅仅是单方面更新教学内容还不能保证培养未来的干部肯定成功。必须改进教学方法,强化教学过程。荣获列宁勋章的国立中央体育学院是培养高等体育专门人材的一个主要单位。它肩负执     

跳远的助跑

作者在本文中论述了关于跳远助跑的距离、加速、最后几步的节奏以及提高助跑步点的准确性和提高助跑速度的方法。对奥运会和欧洲锦标赛跳远的情况分析表明:助跑的距离趋向加长。那些力图在起跳前达到最高速度的优秀运动员都采用了     

跳远的专项练习

在跳远训练中必须完成两项平行的任务——提高跳远技术和发展专项身体能力。应注意跳远的特点是快速而准确的运动,以及起跳阶段的巨大负荷。起跳时改变方向的运动,创造了超过运动员体重4—6倍的负荷,建立和改进跳的技术与身体能力的发展     

跳远运动员各阶段训练的组织安排

教练员应根据个人经验,该项技术的生物力学知识以及自己对训练理论的理解来安排跳远运动员各个阶段的训练。在安排各阶段的训练时,教练员应解决处理好以下几个主要的棘手问题: ①要在比赛目标和各项训练指标的基础上,根据所能接受的最先进的训练方法,制定出每名运动员的训练计划; ②对运动员个体差异的理解,譬如各器     

少年体操运动员协调能力的评定方法

体操运动员的协调性是控制动作能力的重要因素。无论是运动员的选材和预见,还是为了进行教育学监督,都必须深入地研究评定协调能力的方法。但在选择协调能力的评定方法时,应该注意到:第一,指标能反映出在不同训练阶段的教学工作中,体操技术动作的特点。第二,能在长期观察中,看出运动员个人能力的变化。     

苏联运动医学现状(一)

《苏联运动医学现状》是国家体委科教司提供的苏联国立中央体育学院运动医学教研室主任波波夫教授、莫斯科州立体育学院运动医学教研室主任格拉耶夫斯卡娅教授去年五月来华讲学的主要内容,共分五个专题。本资料比较全面地介绍了苏联运动医学多年来的成就,颇有参考价值。我刊将从本期起陆续发表讲学的专题报告,以飨读者。     

女子自由体操小周期训练

女子竞技体操各单项的特点,一年比一年更多地表现在运动员的训练方法上。这不仅反映在整个的训练过程中,而且反映在各个项目的训练量和训练特点上。当前对高级女体操运动员(运动健将)提出的更高要求,使得在自由体操训练过程中必须不断改进和完善其组织与实施的有效方式和方法。而赛前训练的实施问题则具有特别重要的意义。我们对高级(?)动员(运动健将)     

論家庭作業及學生負担過重的現象

正確地組織學生來完成家庭作業是決定教學效果的重要因素之一。 關於消除學生家庭作業負擔過重的問題,不能看作是一個新的問題。舉例來說,鳥申斯基分析記憶活動時,曾經列舉了在教育和教學的實踐中極爲重要的規則。他寫道: 「這裏還要舉出一條規則,即不要教給兒童所不能接受的課業,因爲兒童消化不了這樣的課業,它會損害兒童的記憶力,就像過重的體力負擔會損害身髓的道理一樣。」他又說:「每一天,教師如果能在課業上恰當地花去五個小時,並且能真正使兒童在教室裹工作;那麽,兒童們只在家裏復習學校裏所學得的課業就夠