把课余时间还给孩子们

课余生活,是学生们生活中不可缺少的一课。最近我跑了一些学校,接触了许多学生,都反映学校没有星期天,没有课外活动。特别是毕业班的学生,生活更单调、更紧张。在校学习,回家还是学习,课堂作业、课外作业、家庭作业多达几十种,结果弄得学生们头昏脑胀。     

大脑保健常思防衰

大脑是人体进行思维活动的重要器官.养生首先要健 脑,人到了一定年龄就得防止脑功能衰退.防止脑功能 衰退的最好办法就是勤于用脑,而懒于用脑者,久而久之就 会出现脑功能衰退."用进废退”是自然界的普通法 则.实践证明,人用脑越勤.大脑各种神经细胞之间的联系越多, 形成的条件反射也就越多.古代著名历史学家司马迁就说过 :"精神不用则废,用之则振,振则生,生则足.” 明朝高濂也曾在《遵生八笺》一书中指出:"精 神不运则愚,血脉不运则病.”意思是说大脑经常不 运用就会愚蠢,血脉不运行或运行不畅则会生病.     

宽心10法要

日出东海落西山,愁也一天喜也一天。遇事不钻牛角尖,人也舒坦心也舒坦。每月领取退休金,多也喜欢少也喜欢。     

打太极拳的“十忌”与“十要”

打太极拳能防病、治病、强身、健体、抗衰防老、益寿延年。所以它吸引着国内外不少体育爱好者,尢其适于中老年人锻炼身体。但是,太极拳含义深、要求高,学起来有一定难度。笔者根据     

勇于改革的人——记蒙城三义农中校长都振礼

田间,一位四十来岁的中年人,一手捧着教本,一手拿着一株发黄的棉株,正在给学生讲立枯病的防治。