疫情期间居家习练太极拳的感受

2020年初,新型冠状病毒肺炎疫情蔓延,很多人居家抗疫,有专家钟南山提出,在当前还没有病毒疫苗出现的时候,免疫力无疑是我们防病毒、抗病毒最重要的也是最佳的方式,同时提出,太极拳对免疫力的提升有着不可低估的特殊作用。因为打太极拳经常有半蹲的姿势,能够有效增强下肢肌力;太极拳重视呼吸吐纳,有助于调整呼吸,将使更多慢阻肺患者获益。作为全民健身的最佳运动方式之一,太极拳对人民生命质量和身体健康起到了很大的促进作用,在这次对疫情的防控阻击战中更起到了不可替代的辅疗作用。本文就疫情期间居家练习太极拳写几点感受。