太极拳练习下肢放松方法

<正>太极拳以其独特的健身功能受到大家的喜爱,也成为众多体育教育工作者广泛选用的教材。其独特的运动特点给学习者、特别是初学者的下肢提出了很高的要求,对教学也提出了一定的考验。因此,教学过程中应注重对学生下肢的放松,以更好地完成太极拳学习。笔者总结了以下放松下肢的方法。