体育高考生的二级蛙跳技术训练

二级蛙跳是高考体育生的必考项目之一。相对于其它几项测试项目,是比较容易得分的项目,但是还是有许多考生丢分较多。究其原因,很多考生是从高二下学期或从进入高三时才决定报考体育专业的。在这之前,有相当多考生没有接触过二级蛙跳这个项目,对它很不熟悉。     

三角障碍跑单手换手榴弹技术分析

<正>三角障碍跑是我省体育高考测试项目之一,其中交换手榴弹技术是影响测试成绩的重要因素。如何在快速绕杆后完成交换手榴弹技术动作,是三角障碍跑训练的一个重点内容。笔者通过对体育高考测试的观察并结合多年训练的实践,总结此方法和大家共同探讨。