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1.
也谈跳绳训练法
芦产义
《体育师友》
2013,(3):38-38
一、把脉(了解病因)每个学生单独测试(1分钟跳绳),记录他们的跳绳次数、失误次数和存在问题。二、列举主要症状失误多(失)、甩绳慢(慢)、甩绳幅度大(幅)、耐力不足(耐)、两手不对称(不)、手臂倾斜(斜)、未夹肘(夹)和较熟练(√),用括号内的这个字在名册上记录“病症”。三、对症下药采用同质分组的形式进行针对性的纠错教学。各小组选出两名组长,由组长组织和管理本小组的练习。同时,两组长在不同组练习,便于管理和计时,计时设备学生自带。
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