秋冬保湿是大课题

夏季闪过,干燥的秋冬已经来到。奋战球场的球友们千万不能对肌肤放松警惕,季节交换会带来很多皮肤问题,如果不做好防护,皮肤损伤很难避免。特别是球场的温度、湿度偏低时,肌肤保水能力相对变差,皮肤将出现干涩、起皮,痘痘也会不时出现在脸上——这都是皮肤缺水的表现。激烈运动后水分大量排出体外,所以,如何给皮肤补水是当下最重要的事情。     

护发不能等

经常会有一些朋友,特别是一些常在户外运动的朋友问我,“范老师,我头发现在不好了,怎么办？如何保养？”老实说,如果你总是很随便地对待你的头发,从来不去细心呵护,将很容易变成一堆毛糙的干草。