医疗步行 有益健康

医疗步行就是在平地或有不同坡度的地段上步行的体育疗法。它主要作用于心血管系统,通过对逐步增加的步行距离和登高坡度的适应,能有效地增加心肌的储备力,锻炼和保护心脏。医疗步行能明显地提高代谢,增加能量消耗,对控制体重有一定帮助。临床上主要用于治疗冠心病、慢性心功能不全、糖尿病、肥胖、慢性气管炎和早期肺气肿等。 那么如何进行医疗步行呢?一要选择合适的运动场所;二要选择好运动路线,安排适合自己的运动     

“珠穆朗玛峰”名称的由来

世界第一高峰珠停朗玛峰是藏语“圣母之水”的意思。这是1717年清政府派员测绘全国地图时,标明在当对印制的地图上的。可是,这些地图绘成后一直放置在皇宫中,外界无从了解。到了1825年,当时担任印度测量局局长的