浅析中小学中长跑运动员动作技能训练

中长跑运动是一项跑距长,时间长,消耗体能较大的运动项目。在跑的过程中动作技能是否科学合理对运动员的运功成绩起重要作用。在跑的过程中要求运动员在维持相对较高速度的条件下尽可能减少体能的消耗,因为人的体能是有限的,同样速度下体能消耗越少跑出的距离越长成绩越好。中小学是中长跑训练的初期阶段,是为高一级训练打基础的时期,更应该加强动作技能的训练,在这时期如果不能养成良好的功作技能,就会阻碍运动员向更高方向发展。所以我们要重视中小学运动员的动作技能训练。