功能性训练对大学生下肢爆发力影响的研究——以江苏航空职业技术学院男生立定跳远体测成绩为例

近些年来,大学生身体素质情况不佳,具体表现在身体素质水平指标(体测成绩)的普遍下降上。功能性训练作为一种较为新颖的训练方式在力量和体能训练等领域被广泛提及和使用,在学校体育训练中也热度颇高。为了提升大学生身体素质,提高体测成绩,本文探讨了在高职院校开展功能性训练的可行性和实际效果。运用文献法、实验法等方法研究功能性训练对普通高职学生下肢爆发力的影响,以期为普通高职教学如何更好提升学生身体素质和体测成绩方面取得进展提供实验数据和参考。研究结果表明:经过8周的训练,统计分析了受试者受试前后的身体素质具体数据,成绩较长跑(1000米)、短跑(50米)、sit and reach(坐位体前屈)、引体向上和立定跳远五项体测项目的成绩均有不同程度的提升,尤其是50米、坐位体前屈和立定跳远等三项体测成绩明显优于受试前。实验结果表明,功能性训练这一教学模块能够对高职院校学生的下肢爆发力起到较为显著的促进作用,在一定程度上能够增强大学生的体质健康,在高职院校开展功能性训练具有可行性。     

美国COMDEX大展上的佳品

不景气的经济状况和停滞的信息产业，给去年11月份在美国拉斯维加斯举行的COMDEX大展蒙上了阴影。不过，即使在这种环境下，在这个美国规模最大的计算机贸易展览会上，我们仍看到了层出不穷的技术发明。它们已经不局限于计算机领域．至少超出了传统意义上计算机领域的范畴。