国内外女子10000 m优秀运动员配速策略分析

目的：通过总结国内外女子10000 m优秀运动员的配速策略,分析差距所在,为我国运动员训练和比赛提供参考。方法：由国际田联官网、CCTV 5、比赛现场拍摄和Kinovea软件视频分析获取近2015、2017、2019年世锦赛女子10000 m前10名、2018亚运会前3名、2017全运会和2019全国田径锦标赛前6名、张德顺2019世锦赛选拔赛的分段速度。使用SPSS 21.0软件进行数据分析。结果：(1)我国运动员与世界之间差距较大(p<0.01)。(2)国外优秀运动员0-2 km(p<0.05)和8-10 km(p<0.01)速度变化较大,4-7 km(p>0.05)速度平稳。起跑快、中间快且平稳,最后加速冲刺。(3)国内优秀运动员第1和第3 km(p<0.01)、第3和第9 km(p<0.05)、9-10 km(p<0.01)速度变化大。起跑后速度下降、之后速度上升、最后加速冲刺。(4)国内外配速对比：每千米分段速度均存在很大差异(p<0.01),均低于国外0.20 m·s^-1、0.40 m·s^-1<...     

中国青年人群传统运动项目的能耗特征及预测方程研制——以健身气功·八段锦、健身气功·五禽戏、24式简化太极拳为例

目的：采用间接测热法测定中国青年人群习练健身气功·八段锦（八段锦）、健身气功·五禽戏（五禽戏）、24式简化太极拳（太极拳）3种中国传统运动项目的能耗（energy expenditure, EE）相关指标,分析能耗特征,建立基于心率（heart rate,HR）的能耗预测方程。方法：招募183名中国青年人作为研究对象（八段锦n=60,五禽戏n=72,太极拳n=51）,按性别（男、女）、习练水平（熟练组、初学组）进行分组。采集身高、体成分后,佩戴便携式气体代谢仪和HR设备,测定习练1遍八段锦、五禽戏或太极拳的能耗指标。采用多元逐步线性回归方法建立能耗预测方程。结果：1)3种传统项目的平均EE为五禽戏>八段锦>太极拳（p<0.01）,八段锦和五禽戏的运动总EE明显高于太极拳（p<0.01）;METs为太极拳>五禽戏>八段锦（p<0.01）;太极拳的心率差（△HR=运动平均HR-安静平均HR）和%HRmax明显高于五禽戏（p<0.01）和八段锦（p<0.01）。2) 3种传统项目的平均EE和运动总EE均体现出男性明显高于女性（p<0...     

运动促进健康：个性化精准解决方案

在当今全球老龄化人口模式和健康大环境快速转变的社会背景下,身体活动（physical activity,PA）不足已成为亟待解决的重大公共卫生问题。在从“被动健康”模式转变为“主动健康”模式的大背景下,运动促进健康已成为解决全球健康问题的重要策略。身体活动指南（physical activity guidelines,PAG）作为增加PA水平和提高健康效益的人群解决方案被广泛推广和应用,全球PA人口比例有所上升,但由于不同人群间存在个体差异、训练方案差异及训练适应性差异,PAG无法满足每一个体的个性化运动指导,在越来越多的人可以达到PAG推荐量的情况下,突出运动方案的个性化从而进一步提高PA水平尤为重要。因此,以运动促进健康个性化精准指导为核心,对国内外近年来的最新研究成果进行归纳和分析,总结现有的人群解决方案—PAG,探讨如何基于现有证据,应用新方法、新技术和新理念（如多组学技术）,制订个性化精准指导方案,为构建运动促进健康的个性化精准指导体系提供理论依据和科学指导。