体弱者这样安然度夏

1.躲避暑热
　　夏天,体弱者要尽量避免在烈日下长时间地活动,尤其是在晴好天气里,上午九点以后应尽量避免外出,最好在清凉的室内躲避暑热。条件允许的话,还可以去温度适宜的旅游胜地避暑。     

小心那些“饮食综合征

“民以食为天”,一直以来,中国人的生活都离不开舌尖上的美味,不过在各式美食给我们的味蕾带来无尽享受的同时,一些“饮食综合征”的困扰也慢慢突显了出来。     

补药？营养药？真的不一样

在很多人看来,补药就是营养药,营养药就是补药。事实上,这是两个完全不同的概念,不可混为一谈。