试论肌肉放松对提高短跑成绩的重要性

本文就我国短跑教练员在训练中比较容易忽视的一个细节领域(肌肉协调放松能力),从短跑肌肉放松的意义、原理和国内外教练员对短跑中放松的认识等方面,采用观察法、专家咨询法、文献资料法,探讨了肌肉协调放松对提高短跑运动成绩的重要性。     

田径运动员的心理准备与比赛能力

本文从田径运动员竞赛的心理特征和最佳心理状态的表现及赛前心理控制与调节及促进良好的比赛心理状态形成的方法进行了阐述。