游泳,有利于幼儿健康成长

玩水、游泳是幼儿最喜欢的运动项目之一。幼儿由于骨头内含的无机物比成人少,身体在水中游起来轻便省力,且模仿性强,所以能很快地适应水,学会游泳。一所幼儿园曾做了个实验研究,把五十名5至6岁的男女幼儿分成游泳组和对照组。两年后,在身高、体重、胸围、肺活量、平均心率、出勤率等指标方面,经测定、对比,发现实验组幼儿都优于对照组幼儿(见附表)。说明游泳活动对幼儿的健康成长颇有益处。一、有利于幼儿的身体健康和生长发育。游泳是一种全身性的活动,游泳时需要上肢划水,下肢打水,对骨骼、关节、肌肉、韧带都有锻炼价值。游泳时,水的压力迫使幼儿用比陆上大得多的力量去呼吸,从而锻炼了呼吸肌,提高了肺容量和氧的吸     

垫上游戏

一、猫咪走路功能:锻炼幼儿手脚的协调性,发展大肌肉群的力量。准备:长垫子一块。方法:幼儿两手和两脚着垫,腿稍弯曲,抬头,模仿猫咪走路状,在垫子上手脚交替向前爬行。(图1)     

应重视幼儿身体素质的培养

《幼儿园工作规程》“总则”中明确指出,要“促进幼儿身体正常发育和机能的协调发展,增强体质。”“增强体质”的内涵是很丰富的,其中身体素质是重要的组成部分,幼儿的基本活动能力是幼儿身体素质的外部表现。例如,助跑跨跳50厘米的水平距离,需要幼儿有一定的助跑速度、腿部肌肉力量以及协调性等身体素质,否则不可能使基本活动能力得到提高。在幼儿园体育活动中,忽视幼儿身体素质培养的现象比较普遍,具体表现在:1.过于注重基本动作的练习。在体育活动中,不少教师以发展基本动作为主要目的,常常不按幼儿身体素质发展的要求设计活动过程。如有的教师在引导幼儿练习“手脚着地爬”的动作时,没有考虑如何增强幼儿四肢、躯干部     

幼儿游泳八注意

一、幼儿不得单独去游泳,应有老师或家长照顾,注意安全。二、游泳时不可打闹、推压,以防呛水。三、掌握好游泳时的运动量和时间、强度。游泳体力消耗大,时间不宜过长。四、饭后或空腹时不宜游泳。     

潘浩翰体育教改实验方案及评析

作者独白 十三年前,刚从体育师范毕业的我,怀着一种既憧憬又担心,既好奇又兴奋的心情踏进了幼儿园的大门,成为一名幼儿园教师。在当时的上海市幼儿园中还没有男教师,为此我非常自豪而又忐忑,因为前面的路要靠自己去开拓。幸运的是在我身边有许许多多     

中班“魔棒”体育活动

活动目标：1．发展幼儿的奔跑能力，提高幼儿身体的灵活性、敏捷性。     

上山摘水果——中班体育活动设计

活动目的１．在椅子上练习走、跨过和跳下等动作，发展幼儿身体动作的协调性和灵敏性，提高平衡能力、由高处往下跳的能力。２．引导幼儿积极动脑，探索新的玩法，提高克服困难及与同伴合作的意识和能力。活动准备小椅子每人一把（事先在场地上放好）、垫子三块、三种不同的果树（自制）、音乐、小毛巾等。重点和难点重点：幼儿在椅子上跨过椅背和由高处往下跳。难点：在椅面上跳过椅背后落地。活动过程一、热身活动１．教师带领幼儿入坐。２．引导：我们已经进行了多次远足活动，大家去过××、××（地方），今天我要带你们远足到“山上”…     

长凳游戏

木制长凳一般仅当坐具,但也可作为幼儿在体育活动时的教玩具,发挥它的多功能和可变性的作用,丰富和发展幼儿体育活动的内容,激发幼儿尝试和探索的兴趣与勇气。经常玩长凳游戏,可以发展幼儿上下肢、腰腹肌等的肌肉力量,提高协调性、灵敏性、平衡性,培养勇敢、自信、果断的意识和能力。而且,长凳游戏能在操场上玩,也可在走廊或室内进行。下面介绍几则利用长凳做游戏的方法：一、爬过“阳光隧道”将长凳横置于幼儿的前面。幼儿以身体贴近地面、利用躯干、上下肢移动的方法,在长凳的下面“阳光隧道”爬过。提示：在幼儿掌握上述方法的…     

乒乓游戏

利用乒乓拍和乒乓球作为玩具,开展游戏,所需场地不大,组织形式自由多样。乒乓游戏对提高幼儿的空间判断和手、脚、眼协调一致的能力,以及快速反应等身体素质,颇有帮助。通过乒乓游戏,还可帮助幼儿熟悉乒乓球的球性.掌握乒乓发球和接、推、削等击球基本技能,为开展乒乓活动打下一定的基础。一、用拍持球幼儿一手握住乒乓拍于胸前,拍面向上。另一手将乒乓球放于拍上,尽     

滑板游戏

利用滑板可以开展多种游戏活动。它对增强幼儿头颈、上肢、下肢的肌肉力量,发展灵敏性、协调性和平衡性等。具有积极的作用。一、小蚂蚁幼儿坐在滑板的中前位置上,用两只脚掌轮流向后蹬地。使滑板向前滑行(图一)。二、小轮椅幼儿坐在滑板的中后位置上。两脚放在滑板上。两手同时用力推地.使滑板向前(或向后)滑行(图二)。也可采用跪姿,使幼儿身体前倾.两手同时推地滑行。三、划小船幼儿俯卧在滑板上.以腹部为中心,身躯紧靠滑板,头抬高,腿伸