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实践证明,全面身体素质对于篮球运动员掌握、提高专项技术有重要的作用。我们在训练少年篮球运动员的灵活性、协调性和反应等素质时,结合篮球运动的特点,采用竹竿练习作为辅助手段,取得了一定的效果。现介绍如下: 一、快扫;①练习者排成半个园圈,教练手拿2—3公尺长的竹竿贴近地面来回扫动,要  相似文献   
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