体育生短跑训练放松技术问题初探

短跑技术中存在许多不足,放松技术是其中比较突出但往往容易被广大体育教练和考生忽视的问题目的,针对学生短跑中动作紧张、肌肉不放松、身体用力不协调的现状,通过训练使学生提高认识,在短跑中善于放松对抗肌和不参加工作的肌肉群。尽可能地节省能量消耗。