早晨起床有禁忌

忌醒后立即起床 从睡眠中醒转后，机体由抑制状态转入兴奋状态，但这需要一个过程。如果一觉醒来则立即着衣起床，易于出现头晕、眼花等不适，中老年人还易发生意外。这是我们强调醒后宜伸，懒腰的道理所在。     

壮气惊渭水 奇功垂史册——宋黎与张学良

宋黎与张学良，1936年2月相识于西安。此后60多年，宋黎与张学良一直怀有割不断的情结。张学良重视教育。他所创办的东北大学，聘请国内最高水平的教授执教。经过几年的倾心努力，到1931年，东北大学已与资深的北京大学、清华大学齐名，成为国内一流大学。宋黎恰是在20世纪三十年代初期进入这所东北最高学府读书的。     

104岁的中共六大代表唐韵超

2000年2月15日，大连市总工会为唐韵超庆祝百岁大寿。原中共中央顾问委员会委员、中共辽宁省委书记郭峰委托辽宁省党史学会秘书长张大庸捎来亲笔贺函：“宏经同志：您好。您是我党唯一健在的‘六大’代表，党内元老。您的坎坎坷坷的经历，正是党的曲曲折折历史的缩影……现逢世纪之交．千禧之年，迎来您的百岁     

年入耄耋愈精神

在大连市中山公园南侧的一处居民大院里，每天清晨，都可看见鹤发童颜、身板结实、穿着朴素的焦玉莲老人，迈着矫健的步伐，甩动着手腕，在锻炼身体。