饮食调节女性生理不顺

女性生理周期的不顺包括“早来”和“迟来”两种，就是依据个人生理周期来算，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象，这时可以从饮食方面加以调整。月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心如果有不安和紧张情绪应及时化解。若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。另外，在月经前、中、后3个时期，若依据当时的身体状态而采取适当饮食，也可调节女性生理、心理上的种种不平衡，同时…     

浅谈城区重点建设工程项目档案管理的“三同步”

城区重点建设工程是指在城区基本建设活动中具有投资大、规模大、社会效益大的工程项目。随着城区发展规划的实施,竣工使用的这些项目,将会给城区广大居民的生活、交通、教育带来便利而产生良好的社会效果、经济效果。作为随同这些工程项目建设中同步产生的真实、原始记录,是全面鉴定工程质量,使用和维护建议工程的重要依据,是管理的重要组成部分,如何对这些真实.原始记录材料进行有效的监管、指导、服务,是我们档案行政管理部门一项新的研究课题。 一、理顺档案管理体制,是保证“三同步”下达项目与下达建档任务同步的关键。 所谓城区重点建设工程项目(以下简称项目)档案管理的“三同步”,即是在下达项目计划任务书的同时对建立项目档案提出明确要求、任务;在检查施工进度和质量     

略论体育科研队伍的群体结构问题

体育科研群体一般可分两类;一类是“共轭型”,属同质结构;一类是“互补型”,属异质结构,在提倡完善个人知识结构的同时,需要强调相关专业研究人员的合作,理想的体育科研群体应具备数量合理、专业结构合理,能力结构合理以及合理流动等条件,从目前的实际情况看,提倡理论工作者与实际工作者相结合,使之互补,是更实际、也更迫切的工作。     

广播广告业如何走出困境

进入21世纪,广播广告似乎已经走入了困境。就连广播人自己也认为广播是一种夕阳媒体。有些广告公司在为客户制定媒体计划时,也很少把广播包括在内,似乎广播是可以忽略不计的媒体。那么,广播广告是不是真的到了穷途末路呢?如果我们把广播的广告时段看成商品,分析听众喜欢广播和广告主选择广播的理由,就会发现:广播还是拥有众多的听众。因为,站在听众的角度,广播有众多富有个性的节目主持人,几乎每一个电台都有听众喜爱的名牌主持人,这是一个电台宝贵的资源之一;广播由于携带方便,“可以边听边干别的”;听众还可以利用电话或传真等和电台交流…     

报业发展突破点的理性整合

党的十六大报告要求我们“不断在实践中探索前进,永不自满,永不懈怠……”建立报业集团是中国报业做大做强的重要探索,是中国纸媒体市场整合的第一步。这一步已经初见成效,形成了全国多家报业集团的格局,辽宁日报报业集团身居其中。一些报业集团由于受所在地区经济发展不平衡等诸多因素的制约,虽然对于所在地区的媒体实现了资源的部分整合,但还是初步的。我认为对于报业集团来说,流逝的每一分钟都极其宝贵,报业集团如果不实现跳跃式的发展,就会无法面对新一轮的竞争。在现有的政策框架下,我们能够看到新的竞争的雏形,比如《新民晚报》在美国…     

新闻学研究方法卡片

综合分析方法把新闻传播看作一个高度综合的学科系统。不仅研究新闻传播自身的特点和一般规律,而且将新闻传播放在一定社会历史条件下,研究它在一定社会中的地位和作用,研究它与社会政治、经济、文化、科技和社会心理等因素的相互制约、相互影响的关系;研究新闻传播要实现自己的传播目标所应具备的社会条件、所应采取的策略措施和所应运用的方法手段;研究新闻传播在未来社会中的发展趋势等。综合分析方法还包括借助信息论、系统论、控制论等学科理论方法,还可运用与新闻传播理论相关联、相交叉的一些学科理论原理和方法进行新闻传播     

我要出门一个月

“我要出门一个月”,当我把这个消息向全班公布时,50多个学生50多种表情。望着刚刚熟悉的张张面孔,我继续说:“而且,我不打算找代理班主任。”大家更是表情各异!这个班,由于各种原因,入学不到一年,已换了三届班主任,我是第四位,刚刚接手,这个时候公布这个消息,对于这个“乱班”     

语文教学结课几法

语教学结课方法的探讨是教育教学方法研究的课题之一，它对教学效果起着重要的作用，结课方法的形式多种多样，其功能是多方面的，其表现出的特点是显的。