少林寺古本佛经保护记

嵩山少林寺是禅宗的祖庭和中国功夫的发祥地，建寺距今已1500多年。古老的少林寺不仅保留了大量的建筑、碑刻，还在文化形态上使得僧制、禅堂规约以及武术为代表的修习方法等得以保留，堪称中国传统文化的活化石。     

用数数的方法提高击球命中率

在垒球比赛中,运动员往往由于不能击中球而变得心烦意乱,并且因此使她们自己甚至整个球队都失去了信心。缺乏信心,就很难赢球。但是,一个队的情绪和信心是能够通过提高击球命中率而得到改善的,用数数的方法训练击球,有助于达到这一目的。     

今年我家开晚会

今年我们全家4口人都回老家过春节了。临近腊月三十,作为一家长子的我,心中一动,率先提议:“我们自家来开个晚会,怎么样?”全家人立即响应,迅速投入到“家庭晚会”的筹备当中。     

翩翩起舞益于心

古人云:“闻鸡起舞”。“闻鸡”说的是要早起,“起舞”说的是锻炼。在现实生活中,许多中老年朋友虽然注重了闻鸡而起,却往往忽略了“起舞”。近些年来,深受中老年朋友喜欢的迪斯科、大秧歌、24步等健身舞,不但丰富了中老年朋友的精神生活,而且对身心也颇有裨益。跳舞是一种有益而高尚的文娱活动,尤其是中老年人,其体力不适合参加激烈的体育运动,而跳舞可以说是一种最适宜的锻炼。跳上1小时的华尔滋,相当于步行2000米的路程。的确,舞姿翩翩,腰身扭动,加速了周身的血液循环,促进了新陈代谢,对全身的肌肉、肌腱和关节,特别是对胸廓、腰背、臀部…