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海淀区在全面贯彻教育方针 ,全面实施素质教育,坚持在学校中开展每天一小时体育活动中形成了本区特色。 相似文献
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青少年在中学时,身体正处在生长发育的高峰期,为了消除中学生因长时间坐姿而产生的疲劳,矫正中学生的不良体型,增强中学生的体质,发展身体的力量、柔韧及协调能力,培养中学生的美感,现介绍一种有关这方面的《中学生健身操》。一、上肢运动:预备姿势立正——四八拍 1.两臂前平举同肩宽,掌心向下,两脚并拢。 2.两臂上举掌心向前,两脚并拢提踵站立。 3.两臂侧举,提踵站立。 4.还原预备姿势,5~8同1~4。主要作用在于培养学生身体的正确的基本姿态。提踵的动作不仅能有效地培养学生正确身体姿势的形成,而且可以增强学生的平衡能力和小腿肌群的力量。二、伸展运动:预备姿势立正——四八拍 1.两臂侧平举,左脚侧伸,脚尖点地,两脚同肩宽。 2.两臂经后下绕环成上举,同时向左转体90°,挺胸抬头看手,身体重心在前脚上。 相似文献
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全国优秀广播节目评选已进行了三届。这里,我想就优秀广播节目评选中的一些问题谈一点看法。评选优秀广播节目与评选广播新闻好稿是两回事,是两个不同的概念。现在评选广播好稿被称为评选优秀广播节目,这是不妥的。所谓广播节目是广播台(站)在一定时间内按一定内容、形式组织编排播发稿件的总称,如中央人民广播电台的《新闻与报纸摘要》《各地人民广播电台联播节目》等等,都是 相似文献
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全国优秀广播节目评选已进行了三届。这里,我想就优秀广播节目评选中的一些问题谈—点看法。评选优秀广播节目与评选广播新闻好稿是两回事,是两个不同的概念。现在评选广播好稿被称为评选优秀广播节目,这是不妥的。所谓广播节目是广播台(站)在一定时间内按一定内容、形式组织编排播发稿件的总称,如中央人民广播电台的《新闻与报纸摘要》《各地人民广播电台联播节目》等等,都是 相似文献
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