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健康长寿是人类最美好的追求 ,也是人生最宝贵的财富之一。人们对身体健康的重视标志着社会的进步。纵观古今 ,那些长寿者大都有一套养生之道。清代的乾隆皇帝可称得上是帝王中的“寿星佬”,活到 83岁 ,仅皇帝就做了 60年。他生前自编了一套 42个字的“长寿养生语”,即 :“齿常叩 ,津常咽 ,耳常弹 ,鼻常揉 ,腿常支 ,面常擦 ,足常摩 ,腹常旋 ,腰常伸 ,肛常提 ,食勿言 ,卧勿语 ,饮勿醉 ,色勿迷。”清代杰出的农学家杨琛 ,一直活到 99岁 ,他在 98岁高龄时 ,还在进行农作物的种植研究。他的养生之道是 30个字的“长寿诀”,即 :“心常静 ,骨力劲 … 相似文献
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