谈高抬腿单脚计数跳绳法

跳绳是各地体育中考的选考项目．无锡体育中考的跳绳满分标准曾达到男生30秒单跳92个．应该说这个标准对同学们的要求还是比较高的。我在多年的教学实践中,逐渐总结出高抬腿单脚计数跳绳法,让广大学生在中考中取得了理想成绩。     

如何提高高中地理课堂教学效率

课堂是学生学习知识的阵地,也是提高学生能力的场所。课堂教学效果的好与坏直接影响着学生能力的提高和接受知识的多少。因此,地理教师要转变传统的教学观念,运用恰当的教学手段进行教学,在地理教学中不断探索,不断创新,以提高课堂教学效率。     

浅谈高抬腿单脚计数跳绳法

跳绳是各地体育中考的选考项目,本人在多年的教学实践中,总结出了高抬腿单脚计数跳绳法,这种跳绳方法已在我校体育中考中推广使用,取得了理想成绩。一、高抬腿式下肢动作1.频率优势总体来讲,相比双脚跳,单脚交替式跳法更具有频率上的优势。有同行把单脚交替式跳法形象地称为走步法,但本人认为称作高抬腿法更为合理。在高抬腿单脚计数跳绳法中,首先要求所有腿部的动作必须是在身体     

“独播剧”，烧钱未必造就硬道理

据悉,江苏、湖南、安徽、浙江、北京等卫视。自2011年起都主打“独播剧”,避免电视台之间针对同一部电视剧的恶性竞争,也避免几个频道同时播出一部剧“千台一面”的尴尬。站在观众的角度．“独播剧”的盛兴多多益善,既可以提供更高质量的作品,又可以提供更多优秀剧的选择。     

体育与健康水平四方面学习评价之探索

义务教育体育与健康课程标准（2011年版）已于近期颁布实施．体育与健康课程对于实施素质教育,培养学生的爱国主义、集体主义精神,促进学生德、智、体、美全面发展具有重要的意义。课程分为运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个方面。学生学习评价是促进学生达成学习目标的重要手段．对学生学习的评价内容理应指向学生具体学习内容。为此本标准在评价建议中指出：合理选择体育与健康学习评价内容．分别为体能、知识与技能、态度与参与和情意与合作四个方面,相对涵盖学生四个学习方面内容,对于这些,基层体育教学工作者是比较容易理解与把握的。相对标准的实验稿来讲,本标准更强调了学生学习评价的价值,全面阐述了评价建议。结合教学实际,针对评价内容中态度与参与和情意与合作这两项的具体理解与操作,我对水平四方面做了如下探索。