女子大众艺术健身操锻炼效果的实验研究

以 6 0名 18岁以上女子为研究对象 ,采用自编的四套大众艺术健身操 ,每周进行三次练习 ,每次 6 0分钟。持续练习 8周。结果表明 :大众艺术健身操练习可以减小女子身体各部位的围度 ,具有改善女子的形体特征的作用。不仅有非常明显的减肥作用 ,而且具有增加瘦体重从而改变身体成分 ,达到增强体质的作用。对于体重超重和肥胖者 ,减肥和降体重 ,改善身体成分的作用更为显著。大众艺术健身操对提高女子呼吸系统、循环系统机能水平也有一定的作用。对提高女子的力量、灵敏性、平衡能力及反应速度等身体素质有显著的作用。     

反馈

“摩天大楼是个技术活儿,更要有雄厚的经济实力做后盾,否则一味盲目地埋头蛮干,不免会遭遇嘲笑。”——这是贵刊47期《雄性城市》有关摩天大楼的报道。摩天大楼的初创是源于经济和商业需求的产物,但要从百姓的居住环境来说,它是不舒服的。这正如贵刊所言,如果现代人的生活就是同封闭的写     

强化声乐教师的基本素质,提高声乐教学质量

一名专业声乐教师,只有不断提高自身业务素质,才能提高教学质量,适应音乐艺术的发展。声乐教师的基本素质包括听、说、唱、弹、演等五个方面,教师应从这五个方面来提高自己的基本素质,从而提高声乐教学质量。     

《往事》--历史的口语化重写

近几年，谈话节目在中国大陆可谓风起云涌，光中央台频道就“陈列”着《实话实说》、《对话》、《朋友》、《聊天》、《讲述》等纯谈话节目，全国几乎各省电视台、城市白都有数档谈话节目。我想兴起的原因有二：一是社会的急剧变革，竞争给每一个人带来前所未有的心理压力，人们需要倾诉、聆听，通过语言的交流达到焦虑的释解；二是当下兴起的解构主义哲学，使任何试图对真理的阐释成为众多话语体系之一，很难有一种话语进入绝对中心。现实环境是一个前所未有的极端开放性话语环境，多数观点是无绝对对，也无绝对错，因而说话者的说话空间大…     

高校体育教育专业实践课的英文教学

在华南师范大学体育教育专业团体操选修课的实践课中实施英文教学，两轮英文教学实验不仅没有影响专业课的教学质量，还有助于提高学生学习英语的积极性和教师应用英语进行专业课教学的能力。     

拓展训练--高校体育课教学发展新方向

拓展训练包括单纯体能训练、生存训练、心理训练、人格训练、管理训练等,是一种全新的体育课内容,把原有的仅限于学校体育课堂的、竞技性很强的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本内容,扩展到社会和大自然中,将体育活动与社会、自然、环境融合在一起.可以说拓展训练是高校体育教学课程的拓展,是体育活动的有益补充,是进行大学生素质教育的新课堂.     

利用计算机创设《电流表》的教学情境

介绍利用计算机创设《电流表》一节教学情境的教学设计及实施方法。