对田径运动赛前准备活动的探讨

做好赛前准备活动,能使运动员有良好的竞技状态,身体能全面达到适应比赛的要求;能有效地预防运动损伤,成功地把握自己。做好准备活动,意味着在紧张激烈的比赛条件下,运动员能充分地发挥出它的技术水平。因此,重视准备活动具有很重要的意义。1、准备活动应注意几个问题1.1在做准备活动过程中,要专心认真、注意力集中,尽量不交谈,不看别人活动,尤其是不看发奖和别人比赛,不要打听比赛消息,更不要和观众接触。1.2运动员尽量使用自己早已习惯的一整套赛前准备活动,可以保证赛前心情舒畅,精力充沛,这样减轻比赛中的心理压力。1.3做准备活动必须严…     

邓小平平民化的健康之道

邓小平是一代伟人,他对中国革命和建设事业做出了卓越的贡献,开创了建设有中国特色社会主义的伟大道路,成为中国改革开放的总设计师。这些伟大的功绩与他健康的体魄是直接相关的。他活到90多岁高龄,而且一生健康,直到晚年仍然活动自如,精力旺盛,思维敏捷。他为什么能如此高寿并能始终保持健康呢?这是因为他有一套平民化的健体强身之方法。 在运动、休闲、饮食、情感、精神调理等方面,邓小平形成了一套完整又实用的健     

最后的战役 2005年日韩最精彩电视广告TOP 10全揭晓

2005年硝烟弥漫的广告大战,轰轰烈烈地拉上了帷幕。玩的是创意,比的是新意,这是商家的斗法,是明星的比拼,也是我们瞩目的焦点,Easy独家推荐10个系列的广告,是2005年无以伦比的最强大作。     

雪花

Jiébáigānjìngdexuěhuā洁白干净的雪花zàikōngzhōngshìjǐbǎidīshuǐzhū在空中是几百滴水珠xiànzài现在nǐkàntāmendōubiànchénglexuěhuāduìwǔ你看它们都变成了雪花队伍duōmexióngzhuàng多么雄壮xuěhuāluòzàidìshàngzhīqián雪花落在地上之前bèiyígènánháijiēzhù被一个男孩接住tābèimāmɑzébèile他被妈妈责备了shāngxīndeyǎnlèiluòzàixuěhuāshàng伤心的眼泪落在雪花上xuěhuāgāoxìngdeshuō雪花高兴地说bùrúhéwǒqùlǚxíngbɑ不如和我去旅行吧雪花@佳杰$福建省泉州实验小…     

2001经典韩剧回眸(Part 7)

黑白故事这个彼此既有血缘又没有血缘,却始终割舍不断的家庭的故事,从1986年开始,跨越了人生的15年光阴。韩意冠(赵在贤饰)原是黑社会流氓,他爱上了搬来他家附近的钢琴老师惠琳(赵民淑饰)。几经波折,韩意冠带着儿子在休(高修饰),惠琳带着一双子女敬浩(赵寅成饰)、秀瑷(金荷娜饰),勇敢地走到了一起。     

唇唇欲动 20明星唇膏、唇彩广告惹火无边

春天,是纯纯欲动,也是蠢蠢欲动,更是唇唇欲动!阳光洒下,好似Sexy的吻令你意乱;点点班驳,又像Pretty的唇印让你情迷。这里,一片明星们的“唇”色无边!