高水平女子链球运动员训练过程的控制

俄罗斯女子链球运动员库泽考娃多次创造该项目的世界纪录,为进一步提高运动成绩水平不在于运动负荷的增大,而在于提高训练效果。 为提高专项身体素质和运动技术的改进年周期各阶段主要训练手段运动负荷的合理安排是至关重要的。 11月份以投掷辅助器械(壶铃、铅球)为主,12月份和1月份投掷不全重量的链球,模仿练习和负重练习占了很大的比重。2月份是冬季比赛期,开始各种训练手段的运动负荷都下降。3月份~4月份专门力量练习(负重练习、跳跃练习)和投掷各种重量的链球(主要是比赛链球和加重链球)的数量达到全年的最高峰。4月份已进入春训…     

动物

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科索沃的教育改革先锋

十名科索沃教师在日内瓦联合国教科文组织所属国际教育局(IBE)总部度过了一周。他们希望这段经历能帮助他们在科索沃建立起新的教育体系。     

特殊的排球身体训练模式之触觉、反应和折返移动练习

练习目的:发展下肢和侧向快速移动的反应能力。 A队员站立边线上面对二传,二传与其相距8英尺[3米左右]手持一球。另外还有两人分列A队员左右两侧的边线上。训练开始时,A队员迅速疾跑移动至二传处触球,当A一旦折回起点线,二传将球迅速传送给A左右任一队员,A队员必须快速作出反应水平移动到该持球队员处,触其膝盖,然后立即移动返回起始中点[此时球已经传送回二传手],准备下一组判断。每次返回起始中点后,A队员仍需向前疾跑触及二传手中的排球。训练持续20~35秒 [半分钟左右]。依次循环持续练习,各队员需完成至少三组。 要 点:当首…     

不会说话的英雄

贝利是一个聋哑人。这是他第一次参加少年夏令营。贝利在夏令营交了许多新朋友，了解到很多大自然方面的知识。伙伴们和带队的老师都对他很好。他们还跟他学手语，以便与他交流。     

清丁观鹏绘十六罗汉像

承德外八庙珍藏清代著名宫廷画家丁观鹏绘制的十六罗汉玉版画.该画嵌紫檀边,长38cm,宽16cm,厚0.8cm.正面绘描金罗汉像,另一面为描金铭文"十六罗汉之名见于<法住记>,咨之章嘉国师云西域但有十六之号而无十八常闻……命丁观鹏写十六应真像.乾隆丁丑清和御笔".     

倚天和弗兰克·迪沃斯父子

无数的头衔表明迪沃斯父子的鸽子在2004年的至高无上的地位。无论是小迪迪,斯坦尼克,还是白鼻号,它们都会让每个人听到一个个来自比利时奥斯兰德的奇迹。也许并不是很多人有这样的殊荣——25年来始终站在赛鸽运动的绝对顶峰上,一生能4次成为最佳中的最佳!     

荷兰国有博物馆走向"私有化"

近来,外国出现了有关“博物馆私有”化的动向。荷兰博物馆“私有化”,作为博物馆计划与管理的一种新的改革尝试,在世界博物馆界引起了强烈反响。本文(荷兰国家民族学博物馆馆长史迪芬·恩格尔斯曼在1995年国际博协大会上的发言稿)对博物馆“私有化”的原因以及“私有化”过程中各种责任由政府向博物馆转移的复杂操作过程进行了深入研究。这“私有化”不是所有权的私有化,而是管理方式的改变。