浅谈课程资源的开发

伴随着新一轮基础教育课程 改革,“课程资源”成为人们特别关注的新概念,大家也意识到课程资源的开发和利用是新课程实施的重要条件。但是在课改实践中,对教师学生等“活”的课程资源认识不到位,利用不合理,严重地影响和制约着其他课程资源的开发建设和利用,更影响着课程改革的推进。     

教师压力的自我缓解

一、自我悦纳。古人云:“人贵有自知之明。”正确地认识自己,愉悦地接纳自己是保持健康心态、减轻过重压力、充分实现自我价值的基础和前提。悦纳自己,要能正确地对待自身的得失,善于处理完善自己与悦纳自己的关系。既要避免完美主义倾向,不能容忍自己有一丝一毫的缺失,又要认识到自己的缺点,并尽自己的力量去改变能改变的缺点。作为教师要能悦纳自己,还应当全面客观地了解教师职业,如它的使命、素质要求、现实地位和工作特点等,既要了解它神圣光荣的一面,也要了解它可能存在的难以满足自己某些方面的需求、难以发挥自己某些个性特长的一面,…     

教师压力的自我缓释

在社会急速变革的今天,面对社会职业本身、人际群体以及家庭等多重压力时,教师在身心等方面产生困扰的不可预见的事件明显增加,由此产生的身心问题也在显著增加。为能有效地解决问题,我们不仅需要重视研究教师的压力问题,探究引起教师焦虑的“压力源”,更重要的是让更多的教师关注自身健康,学会有效地缓释自己的压力,调整心态,不断提高自身的心理健康水平。心理压力的存在在个体发展过程中几乎是一种不可避免的普遍现象。从其本质上说,心理压力的产生是内外环境不协调的结果或表现,是外部要求或期望水平超过现有能力时的一种心理感受。在很…