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五禽戏新功法的编创及实验效果 总被引:24,自引:3,他引:21
在深入调研的基础上,根据传统五禽戏的主要特点,结合现代科学知识和手段,编创了一套五禽戏新功法。实验结果表明,五禽戏新功法不仅符合传统气功“三调”的原则以及现代人体运动学的规律,同时能够有效地提高中老年锻炼者的身心健康。 相似文献
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吴京梅 《北京教育(高教版)》2009,(10):42-43
我是名连续多年担任高三班主任工作的教师。两年前,我受中国教育电视台聘请,为全国高考考生做考前心理疏导。节目中,我接到了来自全国各地的几十个热线电话,他们共同求助的问题几乎都是焦虑、紧张和对学习没有兴趣。就在那一刻,我又一次意识到我们教师在传授知识的同时,更重要的是让每一个学生都能感受到教师的关爱和鼓励;为每一位学生搭建有利于未来发展的平台,使学生在学习中体验生命的价值——这就是我理解的阳光教育。 相似文献
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中西方体育养生之比较研究 总被引:7,自引:0,他引:7
吴京梅 《上海体育学院学报》2004,28(6):79-81
运用文献资料、逻辑分析等方法,对中西方的体育养生进行了比较研究。结果表明:中西方体育养生是在各不相同的人文环境、民族习惯等大文化背景下产生的;在养生观、养生方法以及所追求的目标等方面存在较大的差异,各有所长,但存在一定的局限性;世界文化的交流和渗透,使中西方体育养生产生碰撞,呈现互相融合吸收的趋势。 相似文献
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吴京梅 《北京教育(高教版)》2007,(1):19-19
不知不觉中,我的教师生涯已经悄然走过了19个春秋。19年来,我不断地用心去体验生活,去体验学生给予我的每一次感动。在教育工作中我特别注意情感的投入,用阳光的教育成就学生的全面发展。 相似文献
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1988年,我从首都师范大学毕业后就成了北京市第二中学一名地理教师,至今已有20年,其中担任班主任十多年。特别是最近8年,我一直连续承担高三地理课教学任务。一直以来,我不断地用心去体验生活,体验学生给我的每一次感动。因为这些感动,我深刻地认识到作为一名班主任所肩负的责任,我们在传授知识的同时,更重要的是让每个孩子都能感受到教师的关爱和鼓励。为每一位学生搭建有利于未来发展的平台,使学生在学习中体验生命的价值——这就是我所理解的“阳光教育”。 相似文献
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"健身气功·五禽戏"锻炼对中老年人NK细胞的影响 总被引:2,自引:0,他引:2
通过对中老年人"健身气功.五禽戏"锻炼6个月前、后机体NK细胞活性变化的观察,探讨健身气功对提高中老年人机体免疫调节功能的作用及其机制。结果表明:经过6个月"健身气功.五禽戏"锻炼,实验组女性的NK细胞活性明显高于练习前,差异非常显著;男性的NK细胞活性也增强,差异显著。对照组则未见显著变化。认为:"健身气功.五禽戏"为中小强度的有氧运动,通过对人体形、意、气的调节,可以改善人的精神状态,增加NK细胞活性,有效调节中老年人的免疫平衡能力。 相似文献
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"健身气功·五禽戏"锻炼对中老年人外周血T细胞亚群的影响 总被引:1,自引:0,他引:1
为了给新编健身气功五禽戏的推广提供科学的理论依据,对参加三个月五禽戏锻炼的年龄50~69岁的50名中老年人锻炼前后的外周血T细胞亚群进行测试,结果发现:男女中老年人免疫机能都有良好的改善作用,而且女性受试者免疫力提高较快;60~69岁间受试者免疫力提高较快.结果表明:"健身气功·五禽戏"锻炼会影响中老年人外周血T细胞亚群的分布,对中老年人的免疫力起到较好的改善作用. 相似文献
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在备战高考的复习阶段,你是否意识到:基础知识和基本技能的落实至关重要。在文综试卷中,无论是史、地、政单科的综合还是三个学科之间的综合,实际上都是在考查学生对基础知识和基本技能的运用与迁移。下面以2002年高考文综试题为例。 相似文献
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