跳高的趣味性教学

娱乐化跳高手段是人们通过快速助跑和有力起跳,具备活动性、趣味性、竞争性、观赏性等特点,采用各种合理的过杆姿势和动作,培养越过横杆的能力。该运动能有效地发展学生的速度,提高下肢、腰腹和足底的肌肉力量,能维持和保护足弓的支撑力,提高弹跳力,发展柔韧性和协调能力。同时,能培养学生勇敢、顽强的意志,坚韧果断的品质,富于竟争的意识和执著追求的精神,促进学生的心理健康。1.娱乐化健身手段(1)向前走四步做右腿向外摆动,左腿向内摆动的练习,或做动作相同,方向相反的练习。(2)向斜前助跑起跳,左(右)腿蹬地,右(左)腿向上向外摆动触球练习…     

守望她们的家乡

中速(.J:88)﹄户︸匕丹O一(川卜全1 610 3 2 521一丝业〕1 031】21.清清的湖水,无2 1 234边的芦苇荡,{二。,那是天鹅美 (迎一卫一鱼)那是大熊猫可/一、、红}f65丽的家乡,2.青青的竹林,翠绿的峡谷业韧韧5美)2 342一2洋场1 5431雪白的浪花,蓝蓝的天空浩瀚的海辽阔的草}。。那是海鸥3 34那是藏羚羊可爱的家乡纠芍,丽的家乡。爱的家乡。 一 ,,2么/卜乡3.家家1一的的、夔。亘】么,五}。们们她她天鹅,我们爱大熊猫,我们爱1 65海鸥,藏羚羊,也爱也爱爱爱天把它守望·1天永丝3‘}小的心灵就中的歌儿就7 5 6 33住在那里,飞翔那里,1小梦守望她们的家乡…     

从武术的本质特征谈散手的发展方向

从历史的角度看，技击是中华武术的本质特征，但为弥补武术技击对抗方面欠缺而发展起来的散手运动，却始终无法反映出武术的本质特征。本通过对武术本质特征的剖析，从中探索散手的发展方向。     

也谈快乐足球

读完女记者李响的《零距离:李响与米卢的心灵对话》一书,我对米卢的“快乐足球” 似乎理解得更深些了。 米卢的“快乐足球”其实跟中国古代传统的人生哲学     

让被异化的学生作文返璞归真

随着课程改革的不断深入，各地作教学都有不同程度的改观，有些地方一些极具现代意识的作教改实验正扎扎实实地展开，小学生作出现许多可喜的变化。然而从大面积来看，作教学仍然存在见物不见人的现象。习作严重脱离现实生活，丢失真情实感，一味追求章知识及写作技巧的系统构建，忽略学     

一万亿闲置资产亟待走出冷宫

一万亿闲置资产亟待走出冷宫徐周同国有资产是国有经济存在发展的载体。经过４０多年的投资和积累，我国经营性国有资产达到４１３２０亿元，成为社会主义公有制的主体和国民经济最主要的物质基础。但由于各种原因，国有企业一大批经营资产大量闲置，造成巨大隐性浪费，令...     

欢迎您，新世纪的新闻后备军

在新世纪的第一缕春风里，我们高兴地迎来了第十一届新闻函授中心开学。这里，我们代表解放军报新闻函授中心的全体人员，热烈欢迎来自全国各地的新学员，并向你们致以新世纪的问候!     

恢复是训练过程的重要组成部分

以往，人们对恢复的认识不够，注意力大多放在了对训练负荷的研究上，却忽视了训练后的恢复。现在，人们已经认识到负荷只是训练全过程中的一个部分，负荷——疲劳——消除疲劳——恢复提高，才构成了训练的全过程。负荷不是训练的目的，它只是训练过程中不可缺少的诱导因素，也是为实现一定目标所必备的条件。而恢复不仅是为了补偿负荷所消耗的那部分能量，以求保护机体内环境的相对平衡，更重要的是要达到尽可能大的超量恢复，以求获得更多的物质再生。所以说恢复与负荷在训练中有着同等重要的作用。     

豁达是一种美德

豁达是一个人性格开朗、宽厚平和、气量大。东汉的刘宽以宽厚著称。在任河南南阳太守时,有一天坐着牛车到郊外游览,遇到一个失了牛的农民。这个农民所失去的牛,恰巧与刘宽的牛一模一样。农民一见就向太守要。刘宽也不分辩,就把牛让给农民,步行回衙。不久,这个农民找到了自己的牛,立即把刘宽的牛送还,并向刘宽叩头道谢,要求处罚。刘宽说:“天下物有相似,事有错误,既然你把牛送还了,怎么好再处罚你呢?”     

我们共有的名字

J.你在校园 里2.你在花季 里认识了认识了我,我.我在校园 里我在雨季 里1 1垂I 3一I 4～4—4 6 I 5.塑I 3—2地I 9—1 1 8 5 l 3 一 I I 5. 3 3 I 1 2 I 8 一认识了 你。 年龄的相 约, 我们 走在了一 起。认识了 你。 年龄的相 约, 我们 坐在了一 起。蝉鑫J 5一J驰佥I 3一I驷幽I鼬她蝉鼬J 5一J驰蛆I 3一J驷幽I鼬她走进课 堂,坐在课堂 上,3 I n— l ·走 进 雨我 和走进班 级,坐在树荫 里,走进少年求 知的走进花季小船栽着_0 I研一啊15一I蛐蛆I山巡I f、I 2一学, 同学是我 们共有的 名 字,6 j 8 I { 一—。 ～ ●啊2 O 5们 {耋/…