教棍点拨方法在铅球教学中的应用

正铅球是我省近几年高考体育加试必测内容之一,在铅球教学中,教师可以利用短棍为教具进行教学的方法来提高铅球教学质量。一、铅球教棍点拨原理利用教棍运用增长的手臂,在练习中直接或间接地给予帮助,使学生体会到正确的肌肉用力感觉,加     

谈赛前排泄频繁与运动训练水平

正赛前排泄频繁,是指在比赛前若干小时运动员的生理反应,表现为不断地跑厕所和不停出汗。这是心理诱导的作用,属于"应激性排泄频繁"。一、赛前排泄频繁的利与弊赛前排泄频繁具有双重性质,一是,假如排泄十分频繁,一旦正常的肌体代谢规律被扰乱,就会     

巧用多媒体，让音乐课更有趣

传统的音乐教学手段主要是通过学生的“听”“看”来完成教学内容,学生的兴趣不高,课堂气氛比较沉闷。随着电脑多媒体技术、CD、VCD、投影仪等相继进入课堂,同时中学生课外接触音乐的机会增多了,他们已不满足单纯的唱歌,他们更希望通过音乐课感受音乐、理解音乐、开阔视野、增长和丰富音乐知识。     

培养高中体育特长生训练的基本实施方案

由一名普通生转化成优秀的体育特长生,一般要经历三个阶段。即:选拔阶段,打基础阶段,成绩提高阶段,根据学生成长和训练的一般规律,一般在高一时期属于选材阶段,在高二属于打基础阶段,高三的训练属于成绩提高阶段。因此,根据笔者对高中体育特长训练的理解,训练阶段不同,训练的方法手段有所不同,训练方案也各不相同。