吃的学问

为什么要饭前喝点水饭前喝点水,可以及时把水份补充到身体的消化器官和其它组织中,保证消化腺能分泌足够的消化液来帮助食物的消化与吸收,促进食欲。吃饭的时候喝一点汤汁,也同样有助于食物中各种营养成分的分解,促进消化和吸收。     

走路小心哦！

走路要走人行道走路要走在人行道上,不能在汽车通道或慢车道上行走,防止被车辆撞伤。     

暑期健康手册

又一个暑假到了，同学们都想好好放松一下。在这里，欧医生已经给你准备好了健康手册，你可要经常翻翻，并时时提醒自己哦！夏天，气温高，湿度大，剩饭剩菜很容易变馊，要是放置不当，也极易沾染上细菌而变质。人一旦误食，就会患病。因此，夏天应尽量不吃剩菜剩饭。慎吃剩菜剩饭看电视、玩电脑的时间长了，既影响视力，又不利健康。因此，每次看电视的时间不要太长，也不宜看太刺激的内容。电脑上机时间不宜一次连续超过半小时。看电视、玩电脑别过度●温馨提醒：放置在冰箱里的瓜果，不要一拿出来就吃，要先放一会儿，洗净后再吃；剩饭剩…     

冬季防哮喘

入冬后,气温变化较大。有些抵抗力差的同学,对气候、温度的变化特别敏感,因此,容易患感冒,并由此诱发哮喘。预防办法:关心气象,根据气候变化及时增减衣服,适当喝些姜茶驱寒。过敏体质的同学,要去医院请医生找出过敏源,在日常生活中要尽可能避免接触过敏源。     

让你的眼睛更明亮

看书、看电视、看球赛……我们的眼睛好辛苦，保护眼睛对你、对我、对他都十分重要哦！6月是爱眼月，让我们多了解一些护眼的知识，从现在做起，让自己的双眼永远明亮吧！眼情报告：现在患近视的小学生明显增多。原因：阅读姿势不正确、看电视时间过长、用眼过度、光线不合适等。最佳预防法：常做眼保健操，多望远。每天分别在课间、放学后和晚间各做一遍眼保健操。做时动作要做到位，千万不可马虎，应付了事。做眼保健操既方便又有效。通过按摩眼睛周围的穴位，能疏通经络，改善眼球部位的血液供应，减轻眼睛疲劳，恢复视力功能。你应该养…     

春季防感冒

春季，最容易流行感冒，所以同学们得“有备”，才能“无患”哦！最经济实惠防备法：喝生姜茶。做法：取生姜若干，切片或切成碎末，加水在锅中煮，加糖后饮用。效果：能够祛散寒邪，抵御病毒，同时有健胃消食作用。最吃力不讨好法：过量服用板蓝根冲剂。结果：食欲减退。原因：板蓝根冲剂虽有很好的抗病毒作用，但是，冬春季节的感冒多属风寒，板蓝根性寒，过量服用之后会引起脾胃虚寒，出现消化功能下降，甚至发生虚寒性胃痛。小贴士：1.定期用加热后的米醋熏居室，杀灭存留于室内的感冒病毒。同时，人体适当地熏闻，也能有效地杀灭已寄生…     

幼儿发生意外的急救与自救

<正>在长长的假期里,孩子们一定很贪玩。虽说生活在家庭里,总体上是很安全的,但也存在着各种安全隐患。这里就常见的一些安全事故,谈谈如何避免意外事故以及简便的救治方法。     

远离“夏日病”的侵扰

终于盼来了一个长长的暑假。急切的你或许已经作好了各种绝妙的打算:背起行囊游山玩水,丢掉书包丢外婆家抓知了、捉泥鳅……但炎炎夏日,欧医师在这儿提醒贪玩的你,可千万要照料好自己的身体,别让“夏日病”侵扰你。     

Norton Ghost软件在中学图书馆的应用

在知识经济时代,电脑的应用已经很普及了,电脑带给用户极大的便利,但由于Windows操作系统自身的不稳定,各种软件的故障,或由于计算机病毒的无孔不入等等一些原因,都可能导致硬盘上的