狄得夫小子

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16周有氧运动对社区高血压患者焦虑水平以及相关激素的影响

摘要：研究目的:探讨中等强度有氧运动对原发性高血压患者血压、焦虑状况的影响及相关机制。研究方法:筛选社区高血压病患者20人（男3名、女17名）,平均年龄为62.50±2.82岁;施以1h/天、6天/周中等强度运动;在运动16周前中后分别填写心理焦虑量表,检测身高、体重、腰围、血压、体脂百分比以及血管紧张素Ⅱ、肾上腺素、皮质醇。研究结果:1）与运动前相比,16周运动后维持抗压药正常量的人数从90%下降至45%,35%受试者服药量减半,不服药的人数增长了10%;2）运动16周末受试者SBP、DBP均出现非常显著性的降低（p＜0.01）,且脉压差也有显著性的降低（p＜0.05）;3）运动16周后焦虑水平有显著性的下降（p＜0.01）,且近69%高血压患者的焦虑状况得到明显的改善;4）运动16周后血清AngⅡ、E以及COR的含量均有非常显著性降低（p＜0.01）。研究结论:1）中等强度运动能有效降低高血压患者的血压;2）中等强度运动能明显改善高血压患者的焦虑水平,且情绪向良性发展;3）中等强度运动能够显著降低高血压患者血清AngⅡ、E以及COR的含量,这可能是中等强度运动有效改善高血压患者焦虑状况及降低血压的生理生化基础。     

论现代教学媒体与职教语文教学内涵的丰富

现代教学媒体与语文教学的整合,极大地丰富语文教学的内涵,可以培养学生较好的语文理解能力,深化学生的情感活动,呼唤学生的主体精神,充分发挥学生的想象力与创造性。     

论新时期学校教学常规管理制度建设基础

创新是事物变革发展的基础,要建立起全面推进素质教育的切实有效的教学保障机制,需要从变革学校教学常规管理制度入手,将新时期素质教育的新思想、新政策、新规定、新要求内化为学校新的教学常规管理制度,建立起适应时代要求的学校教学管理规范.加强新时期学校教学常规管理制度建设,主要是在批判与继承的基础上的发展性建设.即内容的充实与完善,变革与创新.要以素质教育思想为理论基础,以新课程改革为教学实践基础,以教学评价和管理改革为策略基础,以新时期国家的教育政策法规为政策法规基础.     

狄得夫小子 恐怖的生活

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狄得夫小子

和我在一块他学习进步很快 选自中国少年儿童出版社《狄得夫小子)丛甚。这套丛甘共有《爱情就是这样)、《女孩不该惊讶)、《太不公平了》、《羞涩一瞥》、 遭彩瓢;狄得夫小子@泽普!法     

狄得夫小子——恶毒的陷阱

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狄得夫小子——口水

有时,我得和尚鹏先生及他的看门犬代尔米纳多一起乘电梯。}·尚鹏先生以为它得了狂犬病.打了一针. 瘾狄狄得夫小子——口水@泽普     

狄得夫小子——美食学

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