饮食调节女性生理不顺

女性生理周期的不顺包括“早来”和“迟来”两种，就是依据个人生理周期来算，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象，这时可以从饮食方面加以调整。月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心如果有不安和紧张情绪应及时化解。若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。另外，在月经前、中、后3个时期，若依据当时的身体状态而采取适当饮食，也可调节女性生理、心理上的种种不平衡，同时…     

浅谈城区重点建设工程项目档案管理的“三同步”

城区重点建设工程是指在城区基本建设活动中具有投资大、规模大、社会效益大的工程项目。随着城区发展规划的实施,竣工使用的这些项目,将会给城区广大居民的生活、交通、教育带来便利而产生良好的社会效果、经济效果。作为随同这些工程项目建设中同步产生的真实、原始记录,是全面鉴定工程质量,使用和维护建议工程的重要依据,是管理的重要组成部分,如何对这些真实.原始记录材料进行有效的监管、指导、服务,是我们档案行政管理部门一项新的研究课题。 一、理顺档案管理体制,是保证“三同步”下达项目与下达建档任务同步的关键。 所谓城区重点建设工程项目(以下简称项目)档案管理的“三同步”,即是在下达项目计划任务书的同时对建立项目档案提出明确要求、任务;在检查施工进度和质量     

41岁女人的梦

一个人,如果没有梦想,注定只会平庸,如果没有专长,梦想也只会永远停在那个梦里.沙拉·伊麦斯她有一个梦想,开一家福利院.     

悠悠师生情

最近小薇的妈妈生了重病。她的父母很早就离异了。这无疑又是雪上加霜，作为她的老师，我为她担忧。     

建立高校体育教师终身学习体系的研究

就高校体育教师如何依照现代教育理念，不断学习、不断创新、积极进行终身学习进行了探讨，提出要建立高校体育教师终身学习体系，并对建立高校体育教师终身学习体系需要解决的问题，进行了分析阐述。     

让学生“神入”

当我们给学生传授知识时,不能只停留于教材的客观表述阶段,即教师讲、学生听,而应着眼于调动学生的积极性,激发他们主动求知的欲望,通过各种教学形式和手段,让学生自觉或不自觉地置身于特定的历史环境和历史氛围中去。换言之,就是让学生自然而然地“进入角色”,“神入”其中,才能达到事半功倍的效果。