给自卑同学的一封信

同学们:你们好!看到那么多同学谈到自卑的心理体验,在这里,我也就“自卑”和怎么样获得自信谈谈自己的看法。     

运用亲子沟通技巧 缓解学生考试焦虑

考试焦虑是中学阶段常见的问题,有考试焦虑的学生一般难以很好地处理自己的情绪问题,学习活动和考试易受到影响。家庭教育方式不正确是使学生形成考试焦虑的主要原因之一。父母运用适当的亲子沟通技巧,给予孩子情感支持,能有效缓解孩子的紧张感和焦虑感。通过有效沟通,能加深孩子对学习和考试的认知,减少孩子的考试焦虑。     

《拍卖生涯》教学案例及反思

生涯是生活里各种事态的连续演进方向；它统合了人一生中依序发展的各种职业和生活的角色，由个人对工作的献身而流露出独特的自我发展形式。它也是人生自青春期以及退休之后，一连串忧愁或无酬职位之综合，除了职业之外，尚包括任何和工作有关的角色，如学生、受雇者、领退休金的人，甚至包含副业、家庭、公民的角色。对学生进行生涯教育，能使学生加深对自身生涯独特性、方向性、空间性、现象性的理解，提高学习的主动性、方向性，以及在活动中体会竞争的残酷与现实性。     

她,选择了这样表达感恩

1620年,一些饱受宗教迫害的清教徒,乘坐“五月花”号船去北美新大陆寻求宗教自由。他们在海上颠簸折腾了两个月之后,终于在酷寒的十一月里,在现在的马萨诸塞州的普里茅斯登陆。在第一个冬天,半数以上的移民都死于饥饿和传染病。活下来的人们生活十分艰难,他们在第一个春季开始播种。为了生存,整个夏天他们都祈祷上帝保佑并热切地盼望着丰收的到来,因为他们深知秋天的收获决定了他们的生死存亡。后来,庄稼终于获得了丰收。大家非常感激上帝的恩典,决定要选一个日子来永远纪念——11月的最后一个星期四。这就是美国感恩节的由来。感恩节是美利…     

用心理健康教育提高德育实效性

新形势下,学校基础道德教育的重要性日显突出,但成效提高却不明显,急需融入新的方法与理论。青少年学生正处在身心发展的重要时期,随着生理、心理的发育和发展,竞争压力的增大,社会阅历的扩展及思维方式的变化,在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。笔者尝试从运用心理健康教育沟通方法的角度谈提高德育的实效性。     

当你遭遇失眠

“老师，我真不知道怎么办了……” 看着眼前这位漂亮的女生，真有些不相信自己听到第一句话竟是这样，不由地令我愈加仔细地打量这位初三女生——晓芸.     

如影随形

“不知道为什么,最近我总是关注我们班上的一个女同学小兰（化名）,她上课做什么比如做什么练习,看什么书……下课去哪里，甚至上厕所。我都会关注她的一举一动。本不想那样，但是又没有办法摆脱不去想有关她的事情，这使得我很痛苦，我该怎么办？”     

她，“选择了这样表达感恩”

1620年．一些饱受宗教迫害的清教徒，乘坐“五月花”号船去北美新大陆寻求宗教自由。他们在海上颠簸折腾了两个月之后，终于在酷寒的十一月里，在现在的马萨诸塞州的普里茅斯登陆。     

要做好高三考生的心理调适

前不久，一名高三女生向我诉说烦恼：近来复习总是精神不集中，教室里稍有点动静，思路就会被打断，学习效率非常低下；看到周围的同学都那么投入，更是焦急；有时遇到一道较难的题，想很久都想不出来，会有一种“头都要爆了”的感觉；在上回模拟考中，名次下降了20名!‘‘再这样下去，恐怕连重点线都上不了了!我原来完全不是这样的啊。现在我很拼命地学习，但收效真的很差，我很难集中注意力，我不能再这样下去了!”     

我是不是没有希望了

“我是一名初三的学生，今年15岁了。自从上初一以来，我感觉就跟小学时候不一样了。很容易烦躁，情绪不稳定，经常跟父母吵架。也不知道为什么，最近一段时间我感觉越来越烦，事事不顺利，最好的朋友都不理我了，就连班主任都对我有意见，把我的座位调换了。