图书馆与再就业培训

就促进下岗职工、失业人员实现再就业的当前社会热点话题,从社会教育职能、服务方式改变的角度,浅析了公共图书馆对提高下岗失业人员素质与技能、促进再就业的重要作用.     

腿抽筋常吃木瓜

研究发现,木瓜中含有黄酮类、维生素C、枸橼酸、酒石酸等大量有机酸,还含有过氧化氢酶、酚氧化酶等物质。有缓解小腿转筋、四肢抽搐等病症的作用。用木瓜治疗腿抽筋,可取干品（中药店有售）10克,泡水代茶饮。也可食用鲜品,每天2次,每次50～100克左右。需要注意的是,小便淋涩疼痛、胃酸过多、胃溃疡病患者不宜食木瓜。