饮食调节女性生理不顺

女性生理周期的不顺包括“早来”和“迟来”两种，就是依据个人生理周期来算，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象，这时可以从饮食方面加以调整。月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心如果有不安和紧张情绪应及时化解。若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。另外，在月经前、中、后3个时期，若依据当时的身体状态而采取适当饮食，也可调节女性生理、心理上的种种不平衡，同时…     

中小学生脊柱保健初探

近年来研究发现,有一百多种症状明显但往往找不到病因的疾病是因脊柱不良引起。新兴医学科学--脊柱相关疾病学的突起,促使我们重新审视脊柱对于人的生命与健康的重要作用。 但是我国普遍存在不够重视脊柱保健的现象,特别是儿童少年正处在长身体的重要时期,脊柱保健尤为重     

体育锻炼动机研究综述

动机是推动一个人进行活动的心理动因或内部动力。文章回顾了体育锻炼动机的的理论基础，介绍了体育锻炼动机的组成成分和常用的测量工具，从动机的年龄差异、性别差异、文化程度差异、经济收入差异、社会文化差异五个方面概括了以往相关研究的成果，并指出了目前研究中存在的问题。     

浅谈城区重点建设工程项目档案管理的“三同步”

城区重点建设工程是指在城区基本建设活动中具有投资大、规模大、社会效益大的工程项目。随着城区发展规划的实施,竣工使用的这些项目,将会给城区广大居民的生活、交通、教育带来便利而产生良好的社会效果、经济效果。作为随同这些工程项目建设中同步产生的真实、原始记录,是全面鉴定工程质量,使用和维护建议工程的重要依据,是管理的重要组成部分,如何对这些真实.原始记录材料进行有效的监管、指导、服务,是我们档案行政管理部门一项新的研究课题。 一、理顺档案管理体制,是保证“三同步”下达项目与下达建档任务同步的关键。 所谓城区重点建设工程项目(以下简称项目)档案管理的“三同步”,即是在下达项目计划任务书的同时对建立项目档案提出明确要求、任务;在检查施工进度和质量     

“发现事物隐含的规律”教学设计

说明:“发现给定事物中隐含的规律”是《数学课程标准(实验稿)》在学生第一学段(1￣3 年级)对数与代数这一学习领域提出的新的教学目标,这个设计是根据《数学课程标准》的案例内容设计的,其教学目标是通过引导学生对一列数的观察、对比,对一列图形变化情况的观察、对比,激发学生研究事物的兴趣,进而采用数形结合、动手实践、合作交流等学习方式,在学生体验事物变化的同时,把握事物隐含的规律,发展学生的思维推理能力。教学过程:一、粉笔演示,引发规律演示:教师从粉笔盒中,第一次取出2 支白色粉笔,第二次取出1 支红色粉笔,第三次又取出2 支白…     

对柔道运动员赛前集训期免疫指标和身体机能的监测

对男子柔道运动员在赛前集训期的免疫指标和身体机能进行了监测。结果显示：运动员在大负荷训练后，NK细胞、CD4／CD8比值出现了不良变化；血清肌酸激酶(CK)、血尿素(BUN)反应较大；血红蛋白、血清睾酮、皮质醇变化不显。提示负荷强度和训练量是影响运动员免疫功能及CK、BUN水平变化的重要因素。在集训期进行阶段性免疫指标、机能检测和疲劳监控，有助于了解运动员的健康和体能状况，为科学训练提供参考依据。     

十面埋伏设擂台 卧虎藏龙谁英雄——2001年度散打王争霸赛激情开幕

在告别了上个世纪那个激动人心的不眠之夜之后,在新中国第一个散打王诞生之后,经历了沉寂漫长的隆冬,人们终于迎来了2001年度散打王争霸赛的激情上演。 去年的散打王争霸赛无疑是一幕荡气回肠的英雄剧,各路英雄豪杰逐鹿京城,演绎出一幕幕惨烈、悲壮,豪迈、慷慨的千古绝唱。那隆隆的战鼓、招展的旌旗、出征的勇士、列队的美女……在雄风日渐衰弱的现代都市,陡然刮起了一股充满阳刚之气的武风。 三个月是短暂的,短暂得去年12月28日的惨烈豪决恍如昨日;三个月是漫长的,在漫长的等待中,人们对新世纪第一年的散打王争霸赛的期望更高、更热