李渔谈步行保健

清代著名的戏曲理论家、文学家李渔在《闲情偶寄》中专门写了一节《行》,谈论坚持“步行”的必要性。他说:当时的达官贵人外出,一定要乘车骑马,以显示身份。虽然看来安逸,但对人体有欠周全。因为“有足而不用,与无足等耳。”如果常年如此,那就“有足若无,大悖谬于造物赋形之文耳。”因此,李渔提醒富贵之人,当出门在路之时,乘车、骑马、步行,皆行人,无高低贵贱之分。劝乘车骑马者“以步趋为乐”,可以山水之胜,可逢花柳之妍,可遇戴笠之贫交,或见负薪之高士,欣然止驭,徒步为欢,有时安车而待步,有时安步以当车。如此,大益于健康。结论是:“行殊…     

龙溪港大桥施工管理浅析

从管理入手对大型单跨桥挂篮施工中的管理问题进行分析，阐述了严密规范的施工管理是工程质量的保证。     

我国高层次教练员赴德国科隆体育学院学习

为进一步提高我国教练员队伍综合素质，做好2008年北京奥运会的人才储备工作．按照国家体育总局2005年度培训工作计划．由国家体育总局人事司主办、干部培训中心承办的2005年高层次体育教练人才研修班已圆满结束。参加本次研修班的24名学员．分别来自田径、自行车、柔道、曲棍球、现代五项和水上运动等项目．另外，还有3名来自上海体育学院和北京体育大学的科研人员。     

向少年英雄纪念碑致敬

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抓住“关节点”——成功釆访的要诀

成功的新闻写作来源于成功的采访,这已经成为新闻业中人士的共识。新闻界的前辈们曾有“采访是新闻写作之母”、“七分采三分写”等论断。但如何取得采访成功,新闻界可以说是仁者见仁,智者见智。历览中外“大家”的采访,我们就会发现,成功的采访无一例外地都是抓住了事物发展的“关节点”。     

音乐与杂技

杂技音乐是为杂技伴奏、烘托表演效果、服务于杂技艺术表演的一门特殊的音乐形式。 杂技艺术有着古老灿烂的历史,绚丽多彩的杂技艺术,孕育了杂技音乐。     

深化出版改革 再上新的台阶——新闻出版署直属10家出版社负责人改革谈

在邓小平同志重要谈话精神的指引下,改革正向纵深发展。在全国性的改革高潮中,出版改革应当如何深化,是摆在出版业面前的重大课题。为推进改革、研究搞活出版社的方略,新闻出版署于今年四月由署领导带队(署10家直属出版社负责人参加),分两路赴江苏、山东、浙江、上海考察学习,取地方出版改革之经验。本刊特辟专栏,发表10家署直属出版社负责人考察学习归来改革谈,以期开阔改革思路并与出版界广大改革志士共勉。     

两团棉花

找两团棉花:一团是一般的棉花,另一团是医院用的药棉。将它们同时放在清水中浸泡。你会发现,一般棉花漂在水面上,而药棉却逐渐沉入水底。原来,一般棉花上有一种油脂,不容易吸水,所     

下肢损伤的预防

天气渐暖,网球爱好者到室外球场活动的季节到了。经过漫长的冬歇,重回到球场自然十分兴奋。可有些人打几场球后,感觉小腿肚子痛,或脚踝不舒服、脚跟痛,用手捏时疼痛加重,稍休息便好转,可再活动又开始疼痛。对这些现象如不重视,不及时采取措施,极有可能加重而发展为损伤,甚至可能导致疲劳性胫骨骨折、小腿肌肉拉伤、跟腱断裂等。造成上述疼痛的原因,多为长时间不活动而突然加大运动量,身体机能满足不了运动需求所至;或是在去球场前站立过久、走路过多,不知不觉地使肌肉处于疲劳状态,一旦投入剧烈的网球运动,自然容易受伤。起初可能没有感觉,等有了不适感或者疼痛时,在跟腱或跟腱附着部位已经有了炎症,如跟腱炎、跟腱周围炎或跟腱附着部的滑囊炎。为防止出现上述情况,请大家务必采取积极的预防措施。