《中国档案分类法》适用性试探

《中国档案分类法》自1987年创制至今虽已近二十个年头,但其使用范围却相当有限,究其原因,笔者认为,实践经验不足固然是一个重要因素,而在理论上缺乏深层次的探讨恐怕才是问题的主要结症之所在。本文试就《中档法》的适用性略陈管见。     

血字探长 纠察血型背后的隐藏疾病

<正>除非你最近献过血,否则你可能不会过多地想起自己是什么血型。血型是指血液成分（包括红细胞、白细胞、血小板）表面的抗原类型,这些抗原不仅用来区分血型,还会影响身体的其他部位,包括血管、神经,和你患上某些先天疾病有关。心脏病易患血型：A型、B型、AB型     

哭吧，不是罪！正视心理问题人人有责

<正>心理问题或心理疾病就诊率低的重要原因之一,就是社会对这类疾病还存在很多误解,甚至污名化。比如,仍有人把精神类专科医院称为“疯人院”,或是认为抑郁、焦虑仅仅是脆弱……这些对常见精神健康的误解,给患者额外带来更多的困惑和压力。     

我当时就抽了 腿部肌肉痉挛诱因曝光

<正>每个人都在日常生活中遇到过腿部抽筋的情况。无论你是晚上躺在床上还是在跑步机上跑步,那种剧烈的刺痛都会让人感到非常虚弱。腿部抽筋是指腿部肌肉剧烈、突然的收缩或收紧,通常持续几秒钟到几分钟。你可以通过轻柔地拉伸肌肉来缓解这种肌肉痉挛现象。为避免腿抽筋,确保食用有营养的食物,并得到足够的休息。你还需要排除任何可能导致腿部抽筋的潜在问题,     

高科技

精英级选手的肚子里有硬货,传言属实。肠有动力你跑得快功劳来自新菌属精英运动员不仅有比普通人更强壮的心脏和更健硕的肌肉,他们也拥有能提高其运动表现的消化系统和特殊肠道细菌。     

紧张情绪制造者 偶发频次绝非焦虑症

焦虑是一种常见的情绪状态,人们都会在某些情况下感到紧张,如演讲、等待考试成绩、进行手术前……但如果你没有明显理由,就长时间处在紧张不安感觉的困扰下,这才可能是焦虑症。以下这些因素是引发类似焦虑症症状的常见原因。对策是:放下心理负担,摒弃不良习惯。     

Say No食物 越是大咖越不吃

顶尖的运动员知道,要想超越竞争对手,除了采用科学合理的训练方法,补充营养也起到了至关重要的作用。然而,不管你的目标是获得清晰分明的六块腹肌还是增强体能耐力,通往成功的钥匙其实就在餐盘里。运动员的饮食不仅仅要考虑热量的进出,而且要把它当作补充体能的燃料。食用正确的食物能增加能量供给,促进肌肉生长,帮助肌肉修复。错误的食物会妨碍锻炼目标的达成。在选择食物方面,运动员有一些忌口。     

燃情复工我来帮帮老板忙

新冠病毒在内地得到了有效的遏制,全国各地已经纷纷开始复工复产。大部分人都在这几个月保持居家办公的状态,突然回归办公桌,很可能工作压力突增或产生其他不适情绪。建议自查是否出现了这三大症状:感到工作日间精力耗竭;与工作产生距离感,产生消极情绪职业效能感降低。积极调整心态是务必要做的事倩,你可以通过以下20件事情,帮助自己重新恢复工作激情。     

浅析婚姻档案管理工作

本文在分析婚姻档案管理中存在问题的基础上,提出了相应的改进意见。     

近十年高校档案馆声像档案数字化研究综述——以期刊论文为中心

文章通过对近十年高校档案馆声像档案数字化研究论文的分析,发现我国高校档案馆声像档案数字化正处于初始阶段。近十年来,该领域集中研究了声像档案数字化的必要性与可行性、管理方法、技术手段三大内容。针对高校档案馆声像档案数字化的研究主体有待优化,研究内容有待拓展,研究方法有待改进的不足,文章提出了可供参考的建议。