奇特的反常健身法

倒走:倒走时用脚尖先着地,重心向后移至足跟,这样既能促进血液循环,又可启用平时不常运用的神经和肌肉,对失眠、腰腿痛等很多疾病有较好的防治作用.     

梁启超一心二用

一九二二年夏,近代中国资产阶级改良运动的领袖梁启超先生,应南京东南大学校长郭秉文之邀至该校讲学。尽管夏日的南京素有“火炉”之称,但讲课的教室内座无虚席,以至不少师生只能利用星期日去梁先生下榻的成贤街宿舍登门请教。对于所有的来访者,梁先生皆予以亲切接待。他一面热情地与来访的师生讨论各种问