跳马技术简要分析及教学手段

一个完整的跳马动作大致可分为六个部分,这六个部分有机的、密切的结合成一个完整的跳马动作。它要求学生在短短的几秒钟内高度集中注意力和力量去完成动作。动作的好坏基本决定这六个部分的质量,缺一不可。因而在教学与训练中应紧紧抓住这六个部分的训练。