考探·复原·编创：传统体育养生功法“导引却病歌诀”处方化研究

在老龄化时代背景下,充分挖掘中国传统体育养生功法所具备的养生潜力,并结合新的时代条件加以继承、创新和转化,对提高全民健康水平具有重要的基础意义。研究对传统体育养生功法“导引却病歌诀”进行考究,进而围绕功法养生的内容、姿势、方式、机理等特点进行了探讨与解读。基于此,本着尊重古籍、体现原貌和贴近内涵的原则,以《修龄要旨》著录版本记载的“导引却病歌诀”为蓝本,将功法动作表述的疾病病机、练习内容、练习姿势、练习时间、练习方式、练习效果进行了复原与编创,将养生典籍中所记载的传统体育养生功法进行活化,实现“古为今用”,不仅推动健康关口前移,还有助于传统体育养生功法能够实现多元、科学、有序发展。     

传统体育养生运动处方库设计研究

运用文献资料法和逻辑分析法,针对当前传统体育养生运动发展困境和人民群众的健康需求,对传统体育养生运动处方库进行构思设计。该处方库具有保存与分类、检索与匹配、制定个性化处方、传播与交流等基本功能;在内容设计方面,设置了基本特征、功能特征、人群特征3个一级分节点和若干二级分节点;在处方设计方面,针对养生、疗病、壮力等不同功能的功法项目,制定了涵盖运动时间、运动强度、运动量等指标的运动处方,并增加了注意事项提醒功能;在操作流程上,设计了检测程序、选择程序、制定程序、数据统计4个基本环节和健康促进服务的辅助功能。通过以上设计,基本上实现了处方库的一体化运行机制,为我国古代医疗智慧快捷、方便、科学地服务于人民群众提供了思路。     

健身气功基本姿势的理论阐释研究

通过文献资料法、逻辑分析法等研究方式,对健身气功基本姿势内容、种类以及相对应的作用机理等进行分析。结果显示：首先以时代为研究路线,归纳健身气功基本姿势内容,包括立式、坐式、蹲式、卧式、行式5种,并推测健身气功基本姿势的雏形体系形成于南北朝之前,奠定其理论基础;其次以古籍为研究依据,提炼健身气功基本姿势种类,譬如,(1)立式可分为端立、正立、丁字步立、八字步立、单脚立,(2)坐式可分为端坐、正坐、危坐、箕踞、峻坐、跪坐、平坐、大坐、踞坐、盘坐、高坐,(3)蹲式可分为跨立、蹲地、半蹲,(4)卧式可分为仰卧、偃卧、覆卧、伏卧、曲卧、侧卧,(5)行式可分为距行式、一字式、八字式、拖式,等等,丰富其基本内容;最终将基本姿势古今释义,以一字或两字为关键词,通过相关检索及查询,合理阐释基本姿势内容的练习方式,从而进行相对应的肢体复原,以中医学为基本原理、运动生理学为科学依据,论证基本姿势内在机制的功效作用,剖析其作用机理。     

健身气功产业化发展困境与策略

采用文献分析法等,运用产业链发展理论,针对健身气功上、中、下游的发展现状,分别提出产业技术、产业制度、产业服务、产业用品、产业资源维度存在的问题,论析健身气功产业的发展思路与解决对策.目前,健身气功产业化基础及发展困境,功法技术的单一性导致练习人群处于老龄化趋势;组织机构的体制化阻碍市场企业的积极发展态势;表演竞赛的盲...