颈椎病康复运动操

时常抱或背小孙儿,老人容易因过于劳累而导致颈椎长骨刺。平时颈部缺乏锻炼、精神紧张、感冒等原因也会引起颈椎疼痛症状。尤其是女性,进入更年期后骨质容易出现疏松。所以,老人背抱孙儿千万要量力而为,要注意休息,以减轻颈部的疲劳。闲时做做康复操,可改善患者颈部的血液循环,     

捏小拇指关节可通尿

患有老年前列腺肥大症,发作时小便不畅,甚至闭尿,造成老年朋友的诸多痛苦,现提供治疗的一个运动偏方:每逢小便困难时,用左手捏右手小拇指关节,用右手捏左手小拇指关节,不但小便通畅,而且检查尿流量时,残留尿也大大减少。捏小拇指关节可通尿@岳博